据相关数据调查显示，目前我国已经有超9千万的肥胖人群，其中1200万还属于重度肥胖，已经超越其他国家成为全球肥胖人口最多的国家，人们也一度“谈胖色变”。常说“一胖毁所有”，然而肥胖不仅会毁了个人外在的美感，还会毁了个人健康。
相关研究发现，肥胖至少会增加14种患癌风险，超30种疾病风险，肥胖大大增加了人们的患病、患癌几率，因此减肥也一度成为热度不减的话题。但市场上各种减肥产品众多，让人不知如何挑选，减肥仿佛不易。其实，减肥这件事，首先要对它有一个正确的认识。从医学角度上，需要从中医和西医两种不同的角度去认识。
一、现代医学怎样看待“肥胖”
现代医学认为，导致肥胖的主要原因是因为能量摄入大于能量消耗，相当于收入大于支出，从而导致脂肪在人体内囤积，因此在减肥上比较注重控制饮食的摄入。因此各种食欲抑制剂和抑制脂肪类物质吸收的药物等被广泛使用，如西布曲明、奥利司他等药物，这一类药物虽有减肥的效果，但不可否认也存在诸多不良反应，并不是每个人都能接受这种药物减肥。
不可否认的是，服用药物减肥副作用明显，长期服用容易伤害人体机理，难以恢复，且体重容易反弹。因此，并不提倡大家用这个方式减肥。想要减肥减脂，还是需要科学运动和饮食控制相结合，这样更有利于达到减肥的目的，同时也是对人体有益的健康减肥方式。
二、中医怎样看待“肥胖”
1.《说文解字》里“肥胖”两个字都是跟肉有关的，“肥，多肉也”，右边那个“巴”就是粘接、黏贴的意思，在古代是形容肌肉多的一个词。“胖，半体肉”，右边是半，在古代是用于祭祀的半体牲畜，也就是指“半扇肉”，后来才被引申为形容宽大、水肿、胀满等含义。肥胖的人都是体形丰盈硕大，但可以分成不同的情况，有些人是脂肪多，有些人是水肿，有些是胀气。
2.中医经典《黄帝内经》里对“肥胖”也有不同的认识和记载，脂肪多的人，称为膏人，也就是指现在大肚子很明显的人；体型丰满，全身均匀性的肥胖，称为脂人，古代美女杨玉环就是典型的代表之一；体形宽大，肌肉壮盛，皮肉结实，体格比较壮实，肌肉多脂肪少的，称为肉人，也称为肥人，放到现代社会来看，参加健美比赛的选手，就是这一类人。
3.中医认为，“肥胖的实质是能力驾驭不了身体”。一般被人体所摄取的能量只能以三种形式被人体所利用，一是留在人体内，成为人身体最精华、最精微的一部分；二是被排出体外，摄取的能量在人体中被利用最终会生成代谢废物，以出汗、打嗝、放屁、大便、小便等方式排出体外；三是能量既没有被人体吸收，也没有被排出体外，而是留在了人体内，形成了废物和垃圾。
当身体能量不足，随着时间越久，囤积的越来越多，人体体重也逐渐攀升，从而变成了肥胖者。因此，中医认为肥胖的实质，是与体内能量不足有关，周而复始，还易形成连锁的恶性循环，严重影响人体健康。
其实不管是现代医学减肥法还是中医减肥法，只要按照正确的方法操作，长期坚持都会有减肥减脂的效果，减肥也并没有传说中的那么困难，关键还是在于认清自身体质，选择适合自己的减肥方法，如果方法使用错误，那么喝白开水也会胖。
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要想减肥，要科学认识肥胖，且看现代医学与